♪人生～、すべて思い込みぃ～～！イェ～イ！！♪
「笑いヨガ」って、ご存知ですか？
今日は、ALOHA SHONAN Laughter Yoga Clubの
小田原 身知先生（ALOHA みっちゃん）の
「笑いヨガ」講座に参加させていただきました！
小田原先生（ALOHA みっちゃん）の笑い声は、
身体から響くような勢いがあって、
場の空気が一瞬で活気づけられました！
さすが、すごいですね！！
お腹の底から笑う「笑いヨガ」は、
自律神経のバランスを調えたり、腹式呼吸を自然に行えるなど
太極拳にも共通するところがありましたし、
「気持ちで笑っていなくても、笑顔の表情をすると
脳は、実際に笑っているのと区別せず反応し、
実際に笑うのと同じ効果がある」など
ヒプノセラピー（催眠療法）の考え方にも通じるものがあって、
養生やセラピーってつながってるなぁ～、と思いました。
そして、「笑いヨガ」で極めつけにズキューンと来たのが、
「♪人生～、すべて思い込みぃ～～！イェ～イ！！♪
ワハハハ～、ワハハハ～！！！♪』
というワーク。
ここまでくると、恐いものとか何にもなくなりそうな勢いです！
そして、家に帰ってからも、
自分が「笑いヨガ」で弾けて笑っている姿を思い出して笑える、
一粒で二度おいしい「笑いヨガ」でした！
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