“なりたい私”になるためには、頑張らないのが大事。

“なりたい私”になるためには、リラックスするのが大事。

 

なんで大事なのかはとりあえず置いといて・・・

 

この2つの言葉、

似てるけれど、読んだときに感じる何かが違いませんか？

 

「なるほど。」とか「そうそう。」と思われる方もいらっしゃるかと思います。

「エっ、どういうこと？」と思われた方は、ぜひ続きをご覧になってください。

 

 

これは聞いたことのある方が、きっと大勢いらっしゃるかと思いますが、

“ピンクの象を思い出すな”

という言葉。

“ピンクの象を思い出すな”と言っておきながら、

頭にまず浮かぶのは、”ピンクの象”。

 

そうなんですよね。

 

“頑張らないで”とか”緊張しないで”とか”転ばないで”っていう言い方は、

“頑張る””緊張””転ぶ”というイメージがまず最初に浮かんでしまうのです。

だから、”頑張らないで”というと”頑張って”いるときのイメージが浮かんでしまって、

逆にリラックスできなくなってしまうんですね。

言葉の選び方によって、自分の心と身体への影響が変わるんです。

 

 

 

そうそう、最初にとりあえず置いておいたことに戻って・・・

 

そもそも”なりたい私”になるために、

なんで”リラックス”が大事なんだろう？と思われた方、

それから、

変えたいところが自分にあるけど、自分の意志で変えるの難しいなぁ、と思っている方、

リラックスの感覚ってよくわからない、という方

ヒプノセラピーセッションを、一度ご体験してみてくださ～い(*^^*)